Wil jij ook graag zonder pijn voor de klas staan?
Dan is de cursus Zonder pijn voor de Klas iets voor jou!
Als leerkracht moet je:
- Langdurig achter elkaar staan
- Bukken bij de tafel van de kinderen
- Zitten als je werkt in het leerlingvolgsysteem
- “Slenteren” voor de klas, door de klas of op het schoolplein
- Bukken om veters te strikken
- Tillen als een kind verdrietig is en op schoot wil
- Traplopen tussen de verschillende lokalen
- Op je hurken zitten om een kind aan te spreken op zijn/haar gedrag
- Zitten op kleine stoeltjes tijdens oudergesprekken
- Met je arm boven schouderhoogte reiken als je iets op het digitale schoolbord moet schrijven
- En nog veel meer
Kortom je bent de hele dag in beweging. Erg positief natuurlijk! Want hoe meer we bewegen hoe gezonder we zijn!
Maar als je dit soort bewegingen niet goed uitvoert, dan kan je hiervan klachten ervaren. Hiervoor is de cursus Zonder pijn voor de Klas.
Je leert tijdens een cursus van ca. 5 uur hoe je deze bewegingen zo goed mogelijk uit kan voeren. Esther (oefentherapeut Cesar) zal je in een afwisseling van theorie en praktijk mee nemen in een gezonde manier van bewegen voor de klas.
Met als resultaat dat je je lijf niet meer belast.
Door de cursus Zonder pijn voor de Klas
- Sta je zonder pijn voor de klas
- Loop je minder risico om je lijf zo te belasten dat je jezelf op een dag ziek moet melden omdat het gewoon niet meer lukt
- Is je lichaam minder vermoeid als je thuis komt na een drukke werkdag
Hoe kan je de cursus Zonder pijn voor de Klas volgen?
De cursus Zonder pijn voor de Klas kan op locatie gegeven worden voor het (hele) team. Dit kan al interessant zijn vanaf 4-5 personen. Wil je dat Esther bij jullie op school langskomt? Vraag dan hier een offerte aan.
Zijn er niet zoveel mensen geïnteresseerd op jouw school? Volg de cursus dan via open inschrijving. Meld je hier aan. De cursus wordt op verschillende plaatsen in Nederland gegeven.